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Bewusste Ernährung heißt: Alles ist erlaubt!

Low Carb, Saftkur, Paleo-Diät – Essen ist mittlerweile ein echtes Lifestylethema, und immer mehr Menschen achten darauf, was sie zu sich nehmen. Dabei haben viele Ernährungsstile und Diäten eins gemeinsam: den bewussten Verzicht auf bestimmte Lebensmittel. Klar, dass darauf viele Menschen keine Lust haben und stattdessen lieber weiter zu ihren Allzeit-Lieblingsprodukten greifen. Was schade ist, denn es ist viel einfacher, sich bewusst zu ernähren, als man denkt.

Gutes Essen, gute Laune

Wir finden, dass Essen Spaß machen muss! Wer sich bewusst ernährt und einfach darauf achtet, abwechslungsreich zu essen, muss nicht unbedingt auf bestimmte Lebensmittel verzichten, um gesund zu leben. Es kommt auf die Vielfalt an: Eine ausgewogene Ernährung gibt Ihnen mehr Energie und stärkt die Gesundheit.

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