Lebensmittel wertschätzen

Lebensmittel wertschätzen Bewusste Ernährung bedeutet auch, verantwortungsvoll mit Lebensmitteln umzugehen. Denn häufig schmeißen wir Essbares weg, das eigentlich noch verwendbar gewesen wäre. Bestimmte Obst- und Gemüsesorten schaffen es nicht in die Regale, weil Form, Größe oder Farbe nicht mit den Anforderungen des Abnehmers übereinstimmen. Dabei schmecken sie genauso gut wie ihre perfekt geformten Geschwister. Zeitmangel…

Bewusst genießen
ohne Verzicht

Bewusst genießen ohne Verzicht Viele Menschen denken beim Thema „Gesünder essen” zuerst an den Verzicht. Keine Süßigkeiten, kein Kuchen und keine Softdrinks mehr. Keine Pizza bestellen oder einfach mal die „Pommes auf die Hand” mitnehmen. Das Problem: Je mehr wir uns mit Verboten quälen, desto mehr Lust bekommen wir auf genau diese Dinge. Die gute…

Einkaufstipps, die das Portemonnaie schonen

5 Einkaufstipps, die das Portemonnaie schonen Eine ausgewogene Ernährung muss nicht teuer sein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie ab sofort bewusster essen und dabei auch noch sparen können. 1. Vorräte lagern Ein Vorrat an Grundnahrungsmitteln ist sinnvoll. Die Einkaufszeiten verkürzen sich, und Sie sind für alle Notfälle gewappnet. Bekommen Sie mal unangekündigten Besuch oder haben…

Guter Plan:
Jeden Tag genießen

Guter Plan: Jeden Tag genießen Sie möchten sich gern bewusster ernähren? Sehr gut. Mit ein wenig Planung ist es ganz einfach, jeden Tag schmackhafte, vielfältige und günstige Gerichte auf den Tisch zu bringen. Gleichzeitig können Sie täglich etwas Neues ausprobieren und selbst aus Resten noch einen Gaumenschmaus zaubern. Mit gesunden Rezepten, die nicht nur leicht,…

Bewusste Ernährung – Fragen und Antworten

Bewusste Ernährung: Fragen und Antworten Bei einer bewussten und ausgewogenen Ernährung ist kein Lebensmittel von vornherein verboten. Das klingt gut, aber was bedeutet das für den Einkauf? Welche Produkte sind besonders empfehlenswert? Und welche sollte man nur in Maßen genießen? An dieser Stelle beantworten wir häufige Fragen zur bewussten Ernährung – und lenken Ihren Blick…

Muss das wirklich weg?

Muss das wirklich weg?7 einfache Tipps, um Lebensmittelabfälle zu vermeiden Fleckige Bananen, abgelaufene Joghurts, trockenes Brot: Jeder von uns schmeißt Jahr für Jahr durchschnittlich 82 Kilogramm Lebensmittel weg. Mit den Abfällen wandert auch eine Menge Geld in den Müll: Schätzungsweise rund 940 Euro pro Jahr sind es in einem 4-Personen-Haushalt. Und auch die Umwelt leidet:…